Prawdopodobnie najgorsza rodzicielska wymówka dotycząca karmienia dzieci

Pisałem już o Danonkach. Pisałem już o coli. Dzisiaj napiszę o jedzeniu trochę ogólniej.

syf

Pierwsze spotkanie z jedzeniem

Mamy dostęp do Internetu. Mamy dostęp do dietetyków i lekarzy. Jeśli nie wiemy co podawać dziecku, gdy ono dopiero zaczyna swoją przygodę z jedzeniem, wystarczy zapytać kompetentną osobę. I nie, nasza mama nie zawsze jest dość kompetentna. Nasza znajoma również. Zapytajmy kogoś, kto nie opiera swojego życiowego doświadczenia o jedno czy dwójkę dzieci. Zapytajmy kogoś, kto ma zielone pojęcie o tym, jaki wpływ ma jedzenie na zdrowie.

Nie popadajmy też w skrajności. Nie ma potrzeby zwalniać się z pracy i budować całoroczną szklarnię, żeby być „eko”. Gotowe zupki nie są złem ostatecznym i ich skład też bywa już bardzo przyzwoity.

Żadna skrajność nie jest dobra.

Jedna z najsłabszych wymówek jakie słyszałem

„Ale moje dziecko nie chce jeść nic innego!”. Wymówka wypowiadana wtedy, gdy dowiadujemy się, że jakieś dziecko nie je nic poza słodkimi napojami, słodkimi jogurcikami, słodkimi herbatnikami czy smakowymi chrupkami. Oczywiście ta lista produktów jest wygenerowana losowo, ale nie ma co się nad nią rozwodzić – chodzi ogólnie o produkty słodzone. Cukrem, syropem czy jakimś innym cudem typu aspartam.

Najlepsze jest to, że rodzic, który takie zdanie wypowiada, najczęściej jest świadomy tego, że wpycha syf w swoje dziecko. Inaczej by się nie tłumaczył, prawda? Wie, że mu szkodzi, ale i tak to robi, bo jego zdaniem to nic strasznego. Słodki smak jest jednak bardzo uzależniający. Podobnie zresztą jak smaki różnego rodzaju fastfood’ów. One też smakują wielu dzieciom. Zresztą jak mogłoby być inaczej, skoro wydano miliardy dolarów, żeby ta cudowna, wytworzona w laboratorium mieszanka miała smak doskonały? I wcale się nie dziwie maluchom, że jeśli spróbują tak intensywnych smaków, to „nie chcą jeść niczego innego”. Też bym nie chciał. Jestem jednak rodzicem i wiem, że to nie byłoby dobre dla mojego dziecka. Nie wierzycie, że nawyki żywieniowe rocznego dziecka, mogą doprowadzić do tragedii? Obejrzyjcie ten film:

Dlaczego dajemy dzieciom niezdrowe jedzenie?

Bo niezdrowe jedzenie jest smaczne. Czasami jest wręcz przepyszne. A zdarza się nawet, że jest cudownie idealne. Niezdrowe jedzenie, jeśli tylko trafimy na odpowiednie, potrafi zrobić z naszym podniebieniem takie cuda, że chcemy krzyczeć z rozkoszy.

Jako ludzie dorośli wiemy jednak, dokąd prowadzi niezdrowe jedzenie, jeśli wprowadzone jest na stałe do diety. Czy można to samo powiedzieć o dwulatku, który domaga się kolejnej porcji frytek?

Dodatkową zaletą niezdrowego jedzenia dla nas rodziców, jest to, że może służyć jako przekupstwo. Kupujemy hamburgera, czekoladę czy loda (w zależności od preferencji) i dziecko smutne/zdenerwowane/sfrustrowane, zamieniamy w dziecko szczęśliwe. Jak za pomocą czarodziejskiej różdżki. Czy to jest jednak dobra metoda wychowawcza, niech każdy sobie sam odpowie.

Najważniejsza zasada dotycząca żywienia dzieci

„Zadaniem rodzica, nie jest karmić dziecko, ale je odżywiać” – jak stwierdziła ostatnio jedna z czytelniczek i nie sposób nie przyznać jej racji.

To my jako rodzice, musimy dostarczyć naszemu dziecku odpowiednich substancji odżywczych, aby zapewnić mu zrównoważony rozwój. I jeśli my nie podamy mu niezdrowego jedzenia, to ono go nie pozna (przynajmniej nie przez kilka pierwszych lat). Nie będzie chciało frytek do każdego obiadu, ani podwójnej coli, a takie dobre nawyki żywieniowe wyrobione u dzieci, które dopiero poznają smaki i uczą się czerpać przyjemność z jedzenia, mogą później procentować przez całe ich życie (m. in. zmniejszając ryzyko różnego rodzaju chorób związanych z niewłaściwym odżywianiem się).

Na koniec tylko dodam, że ja osobiście staram się nie przeginać również w drugą stronę. Słodycze są może nienajlepszą podstawą diety, ale życie jest zbyt krótkie, żeby nie zjeść sobie czekolady od czasu do czasu :)

Prawa do zdjęcia należą do Joe.

Jeśli dotarliście do tego momentu, to po pierwsze jest mi bardzo miło. Byłbym też niezwykle wdzięczny, gdybyście uznali ten artykuł za warty udostępnienia dalej, bo dzięki temu będzie on miał szansę trafić do kogoś, kto być może również potrzebuje go przeczytać.

87
Dodaj komentarz

avatar
35 Comment threads
52 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
49 Comment authors
MAdziaKrzysiekMariolaRiotoAnna Kowalska Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Emilia S
Gość
Emilia S

Tak wlasnie jest, ze rodzice wyjscie do Mcdonalda czy innego fast fooda traktuje jako nagrode dla dzieci. WTF?? Dokad ten swiat zmirza, czy ludzie nie maja na tyle rozumu zeby sie zastanowic jak czesto wymienia sie tam olej, badz jakie miesa jest wkladane do tego hamburgera?

Blog Ojciec
Gość

Jest cała gałąź przemysłu produkująca wyłącznie „smaki”. Dzięki temu nie ma znaczenia zawartość. Jeśli doda się odpowiedni smak, będzie tak samo „pyszne” jak na całym świecie.

Z drugiej strony, jak człowiek może oprzeć się smakowi shake?

Mitsuo
Gość
Mitsuo

Znów – normalnie, wystarczy ogarnąć, jak robione jest mleko krowie – przypominam – nie dla ludzi. Widok spuchniętych wymion i wyszarpywanych matce cielaków wsadzanych później do ciasnych boksów, gdzie nie mogą się ruszyć skutecznie odwodzi od pomysłu wspierania tych praktyk… Aha – i krowa nie daje mleka całe życie, musi być za każdym razem zgwałcona i urodzić cielaka, żeby szanowni państwo mieli swojego pysznego szejka…

ika_901
Gość
ika_901

Całe życie mieszkałam na wsi, 3/4 sąsiadów ma krowy i naprawdę, nie słyszałam większych bzdur ;-) Mleko „nie dla ludzi” to siara – przeznaczona dla cielaka – kiedy krowa karmi swoje cielę to jest oddzielana od krów „dojonych” dla ludzi. Gdyby krowa nie dawała mleka całe życie, to nie miałaby takich wielkich wymion :-P Krowa daje mleko i nie potrzebuje do tego stymulacji hormonalnej, a wydojenie jej co wieczór jest dla niej ulgą. Nie wiem, kto Wam w tych miastach takich pierdół naopowiadał.

Mitsuo
Gość
Mitsuo

Bo w miastach tak się te krowy hoduje. To zę zyjesz na wsi to super, chwałą ci za to, ale widać, że kompletnie się nie znasz…

ika_901
Gość
ika_901

Wybacz, ale to co piszesz jest dla mnie stekiem kompletnych bzdur. I myślę, że jednak się trochę znam ;-) Naprawdę współczuję ludziom z miast, że dają sobie wcisnąć do głów takie głupoty. Btw. nie wiedziałam, że krowy można hodować w miastach, człowiek to się jednak całe życie uczy ;-)

Justyna Wołochowicz
Gość
Justyna Wołochowicz

Czytam sobie dyskusję i nie odzywam się, ponieważ jeszcze nie mam dzieci. Wiem, że jak będę je miała to za wszelką cenę będę pilnowała ich zdrowego odżywania. Ale nie o tym chciałam pisać. Ja rozumiem, że każdy ma swój smak, gust i przekonanie i do talerza nikomu nie zaglądam. Każdy je co chce i nawet niech sobie o tym mówi, pod warunkiem, że dysponuje rzetelnymi i prawdziwymi informacjami. Użytkownik ika_901 ma całkowitą rację. Tak się składa, że też wychowałam się na wsi, więc wiem co nieco o życiu tam. Nie będę już powtarzała co to jest siara, co się dzieje… Czytaj więcej »

Krzysiek
Gość
Krzysiek

Taka „nagroda” to była powszechna 20 lat temu. Teraz może już tylko wśród biednych. Mówię o polskich realiach oczywiście.

La Luna Loca
Gość
La Luna Loca

Prawda jest taka, że dzieci naśladują rodziców – jak rodzice odżywiają się zdrowo, to dzieci też będą. Więc może najpierw należałoby się przyjrzeć swojej diecie? A z cukrem i solą masz rację – mój synek, jak każde dziecko, lubi słodkie, ale jak dostanie zwykłą czekoladę, to jeden kawałek mu wystarczy. W domu jemy tylko gorzką :) No i nie lubi chipsów, chociaż już kilka razy próbował jak widział inne dzieci objadające się tym…czymś. Nie przekonały go. Po prostu nie jest nauczony jeść niezdrowe przekąski. Bakalie są najlepsze.

Blog Ojciec
Gość

A u nas najmłodszy potrafi zjeść miskę musli na równi z miską chipsów. I pod tym względem mamy z nim najwięcej „roboty”. Ale pracujemy już kolejny rok i jest coraz lepiej :)

La Luna Loca
Gość
La Luna Loca

Mój nie jadł za to frytek do trzeciego roku życia :) Ale ostatnio polubił. Na szczęście w domu raczej pieczemy ziemniaki, a okazję, żeby zjeść prawdziwe, niezdrowe frytki ma rzadko.

Joanna Krawczyk
Gość
Joanna Krawczyk

Co z tego, że my jemy raczej zdrowo, jak moje dzieci nie chcą wziąć surówki do ust? Młodszy zje pomidora jak mu wepchnę, starszy akceptuje pomidory, kiszone ogórki i oliwki. I koniec. Najbardziej mnie wkurza jak nie spróbują, a mówią, że nie lubią. Czasem uda mi się namówić na spróbowanie czegoś i wygląda to tak:
Ja: i co, smakuje?
Synek jeden lub drugi: Mmmm… dobre.
Ja: Chcesz jeszcze?
Synek jeden lub drugi: Nie.

Ręce opadają.

Muffin Case
Gość

Od kawałka ciasta raz w tygodniu albo frytek raz na dwa raczej nic się nie stanie, jeśli na co dzień dbamy o zdrową dietę i ruch.
Mój Tato nauczył mnie jednej rzeczy, no jednej z wielu: czytaj składy.
I jeśli już kupuję paczkę chrupek, to wiem co jest w środku i jem to świadomie – dlatego zdarza się to jedynie, gdy leci Liga Mistrzów :)

Za jeden ze swoich największych sukcesów wychowawczym uważam fakt, że KoCórka zdecydowanie preferuje wodę od innych napojów.

Blog Ojciec
Gość

U nas z wodą dalej walczymy, ale wygrywamy 2:1. Zostało nam jeszcze jedno dziecko :) I masz całkowitą rację – jeśli tylko się ruszamy, to nic nam się nawet od tabliczki czekolady nie stanie (no chyba, że jedzonej każdego dnia :).

MamaCukiereczka
Gość
MamaCukiereczka

My z wodą nie mamy najmniejszych problemów. Po prostu jak tylko dzieci zaczęły być dopajane (jak „zeszły z piersi”) to dostały od razu wodę. Soku spróbowały jak miały ok 2 lat (obydwaj). A teraz i tak są soki u nas zakazane bo starszy syn ma cukrzycę i soki służą tylko do podniesienia poziomu cukru w przypadku kryzysu

Mitsuo
Gość
Mitsuo

Własnorecznie robiony sok jest w stanie uleczyć z cukrzycy… Przypominam – węglowodany to duża grupa związków i biały cukier dodawany do sklepowych „soków” to nie to samo, co ten naturalnie występujący w owocach, którego nasz organizm tak bardzo potrzebuje! Jak się kupuje sklepowy szajs, to on może do tej cukrzycy doprowadzić i pogorszyć stan…

Joanna Krawczyk
Gość
Joanna Krawczyk

U nas też piją wodę… starszy chętnie też wypije herbatę ziołową (rooibos, mięta, rumianek, melisa), czy świeżo wyciśnięty sok). Młodszy niestety ma bardziej ograniczone preferencje: woda albo sok jabłkowy 100% w proporcji woda sok 2:1 ;) ale jest tak nauczony, że jak chce soku to każe dolać i wody. Ale bywa, że z gwinta też soczek pociągnie ;) sok oczywiście ograniczam, to pytam: herbata czy woda. Odpowiedź: sok jabłkowy z wodą. Ja: Nie ma. Herbata czy woda. Odpowiedź: woda ;) Ostatnio zrobiłam domowego kubusia. Wycisnęłam sok z pomarańczy i marchewek i to zblenderowałam z bananem i jabłkiem. Starszy wypił, młodszy… Czytaj więcej »

Natalia
Gość
Natalia

Moi rodzice nieświadomie zrobili mi krzywdę na całe życie. Chcieli dobrze, ale… Urodziłam się bardzo mała i słabo rosłam, więc jakiś „lekarz” wpadł na pomysł, że poza mlekiem mamy powinnam przyjmować odżywki itp. cuda. No i jak miałam 2 lata przypominałam bardziej kulę niż człowieka. Całe dzieciństwo zmagałam się z otyłością, teraz mam 28 lat i wciąż jest to dla mnie duży problem. Mimo wielokrotnych prób zmiany trybu życia, diet pod okiem dietetyków dziecieńcych itd. nigdy nie uporałam się z tym problemem.

Blog Ojciec
Gość

W zasadzie nie do końca wina rodziców, tylko lekarza. Gdyby mi lekarz takie coś doradził, dwadzieścia parę lat temu, zrobiłbym pewnie podobnie. I to jest najbardziej przykre, kiedy krzywdzi ktoś, kto powinien pomagać. Ja z otyłością się nie zmagam, ale jestem wręcz uzależniony od słodyczy i tego jak pobudzają mój organizm. I też z tym walczę.

Agnieszka
Gość
Agnieszka

ja 1,5 roku temu urodziłam malutką, niedoważoną dziewczynkę, która nie chciała jeść (a raczej „pić” mleka – ani mamy ani modyfikowanego) rada pediatry: odżywki, odżywki, odżywki, zmieniliśmy pediatrę, teraz mamy 1,5 roczną dziewczynkę „mieszczącą” się w siatce centylowej, bez odżywek, bez soczków, na zdrowych kaszkach orkiszowej i jaglanej, na wodzie itp.
lekarze byli, są i będą różni, świadomość rodziców się zmieniła – na szczęście

Blog Ojciec
Gość

Nie mogę zrobić nic, jak tylko pogratulować :)

lavinka
Gość

To nie jest takie proste. Od jednego loda czy ciastka dziecko nie umrze i to nie jest tak, że jak się mu da ciastko, to już nie zje nic zdrowego. To jeden z popularnych mitów na temat żywienia dzieci. Tak naprawdę najbardziej na słodycze rzucają się dzieci, które mają na nie całkowity szlaban. A nagle przyjeżdża babcia z tortem. Dzieci naśladują też rodziców. Jeśli w domu na co dzień je się dużo mącznych potraw typu kluchy, pierogi, naleśniki, wszystko na słodko lub okraszone skwarkami i smalcem, jeśli na śniadanie je się frytki, a między posiłkami parówki – to jak to… Czytaj więcej »

Cassie
Gość

Moja koleżanka posiadała takowy szlaban na słodycze… Mówi, że przez to teraz nienawidzi czekolady i innyvh specyfików. Niektórym chyba takie coś się sprawdza.

Joanna Krawczyk
Gość
Joanna Krawczyk

My z mężem też nie jemy dużo słodkiego, można powiedzieć, że prawie wcale. Coś się zje w weekend, jak są goście, czy kawałek gorzkiej czekolady do kawy. Za to moje dzieci, zwłaszcza to młodsze (3,5 roku) jak widzi słodkie to się prawie ślini. Szuka po spiżarni co by tu zjeść. Sama nie daję im nic słodkiego (na wszelki wypadek mam jakieś bezcukrowe ciastka, lizaki czy cukierki z ksylitolem, czekoladę 70%), ale wiadomo, że czasem coś dostaną (mam jeszcze słodkie z Wielkanocy ;)) i to się zbiera. Okresowo wywalam pozostałości słodkiego. Nie mam nic przeciwko ciastku czy czekoladzie raz na 2-3… Czytaj więcej »

Mama sama w domu
Gość

O tak, przekarmianie, czy dokładanie między posiłkami to złooo! Zwłaszcza jak się podaje „zdrowe, owocowe” soczki, typu Kubuś. Owocowe? Owocowe! No to zdrowe! Sama kiedyś to piłam, ale już się opamiętałam. I oczywiście 100% racji, że to od rodziców dzieci się uczą prawidłowych nawyków. Przykład zawsze idzie z góry :)

PasjoMatka
Gość

Pamiętam jak gdzieś natrafiłam na historię ponad 30-kilogramowego 4-latka, który został tak „nauczony” przez rodziców, że w przedszkolu opiekunki nie umiały go zachęcić do jedzenia normalnych posiłków i jeszcze zostały ochrzanione przez rodzica, co one jego dziecku wciskają. Dziecko funkcjonowało na słodyczach i fast-foodach, bo przecież „mleczne kanapki” itp. reklamują jako zdrowe dla dzieci, a w hamburgerach jest przecież sałata, pomidor, a frytki robione są z ziemniaków… To my kształtujemy nawyki żywieniowe dziecka zarówno tym, co mu podajemy, jak i tym, co sami jemy, bo najbardziej docierający do dziecka przekaz, to nasze postępowanie. Jeśli my się będziemy zdrowo odżywiać –… Czytaj więcej »

Blog Ojciec
Gość

Jak napisałem na końcu tekstu, całkowita banicja słodyczy też nie jest najlepszym pomysłem. Raz, że zakazany owoc, a dwa że to jednak jest zwyczajnie przyjemne :)

Asia Anger
Gość
Asia Anger

Zapraszam serdecznie na nasz blog TYLKO o zdrowym i dobrym jedzeniu dla niemowląt i całej rodziny.
http://alaantkoweblw.blogspot.com/

Matka Polki
Gość
Matka Polki

Słodycze są złe, ale życie jest zbyt krótkie, żeby nie jeść czekolady.- piękne zdanie :P Jestem miłośniczką czekolady (z rozsądkiem).
Ja zaczynam od siebie i staram się ograniczać niezdrowe jedzenie, bo skoro ja jem, to dziecko też będzie chciało.

Katarzyna
Gość
Katarzyna

Karmienie maluszka rocznego ” syfem ” – zdecydowanie NIE. Nie przesadzam jednak ze starszymi! Znaja smak wielu ” syfow” : frytki,cola,chipsy,soczki …… Znają rownież slowo NIE. Slodycze rowniez jedza,nie tylko od święta ,ale staramy sie o wlasne smakołyki …..choc popularne ciastka tez lubią. Nasze marzenia o cudownym zdrowym jedzeniu weryfikuje np. szkoła i koledzy… I lepiej jak z nami popróbuje ,bo wtedy jest szansa uswiafomienia czy warto ….. Brak kieszonkowego rowniez nie podziała ,bo inni poczestuja. A wowczas jest szansa,ze nasze dziecko bedzie podjadać za plecami ! Dodam, że moje dzieci maja wagę idealną :-) Lubią warzywa i owoce !!!!!… Czytaj więcej »

Blog Ojciec
Gość

Świetny pomysł z tym oddaniem części słodyczy do świetlicy środowiskowej, gdy dzieci nagle dostają ich na tony. Dzięki!

Donata Tułodziecka
Gość
Donata Tułodziecka

A co powiecie na 2-latkę, która je tylko chleb z masłem, makaron bez dodatków, pieczonego kurczaka, parówki, jeden jedyny serek waniliowy i pije tylko wodę? Na widok zupy płacze, warzyw i owoców w żadnej postaci nie chce, nawet nie wie jak smakują bo nie chce ich spróbować. Placki, naleśniki, kasza, kotleciki też odpadają. Jak zdrowo żywić takie dziecko? Jakieś wskazówki, rady, pomysły?

Blog Ojciec
Gość

Mój syn za podstawę swojej diety uznał kotlet z kurczaka i surówkę z czerownej kapusty („tą fioletową”). I je to niemal codziennie od paru miesięcy. Dopiero teraz jak ma trzy latka, zaczyna też się interesować np. ogórkami czy pomidorami. Dzieci czasami już tak mają, że włącza im się „faza” i nic nie zrobisz. Nie walcz, ale spokojnie kładź przy nim, podczas posiłków też inne produkty, które wolałabyś widzieć w jego diecie. W końcu się nimi zainteresuje. Ważne, że wśród rzeczy które wymieniłaś jest m. in. kurczak czy woda. Serek można by spróbować „zrobić” z jogurtu, a parówki zamienić na kiełbaski… Czytaj więcej »

Mitsuo
Gość
Mitsuo

Zawartość nie lepsza – cholesterol ten sam, nawet w większych ilościach… A cierpienie i śmierć to nie jest coś, czym powinno karmić się dzieci…

Bożena
Gość
Bożena

Mam podobnie z synem, z tym, że on ma 5 lat i z tego nie wyrósł. Je też tylko kilka produktów. Często pomaga terapia integracji sensorycznej, bo może to być spowodowane nadwrażliwoscią na smaki, zapachy, itp. Niestety, nie zawsze to pomaga. Najgorsze, że takie dziecko wogole nie chce nawet spróbować innego jedzenia niż te, które akceptuje.

marlo
Gość
marlo

Moj 2,5 tez tak mial. Jadl 5 rzeczy na krzyz – suchy chleb, suchy makaron, such ryz, nalesniki i owoce. I oczywiście słodycze to mógł jesc non stop, ale nie dostawal. Juz stracilam nadzieje, odpuscilam. Jadl co chcial (poza słodyczami) . Jak poszedl do zlobka, to tam przez pierwsze 2 miesiace jadl tylko suchy chleb i jablka :) i tez nie chcial nic sprobowac. Co innego gdyby sprobowal i powiedział ze nie dobre… nie, wszystko bylo niedobre z zalozenia. Az pewnego dnia dostalam smsa ze zlobka, ze syn poprosil o zupe. Sam poprosil i zjadl. I zaczal jesc tam zupy,… Czytaj więcej »

MamaCukiereczka
Gość
MamaCukiereczka

Ja do tej pory byłam przekonana, że odżywiamy się zdrowo – jednak dopiero gdy u mojego 5 letniego syna zdiagnozowano cukrzycę dziecięcą wiem co to jest zdrowe odżywanie. Teraz muszę zwracać uwagę na cukry i uświadomiłam sobie jak bardzo napakowane są cukrem produkty dla dzieci!

Angelika Karasinska
Gość
Angelika Karasinska

Zgadzam się w stu procentach ;) studiuję dietetykę i gdybym nie widziała badań, które zaprezentowała nam Pani Doktor, nie uwierzyłabym… Badania dotyczyły żywienia dzieci właśnie… Większość rodziców (szczególnie rodziców otyłych dzieci!) uważa, że dobrze i zdrowo odżywia dzieci… Proszę mi wierzyć- analizy jadłospisów były co najmniej tragiczne. Niestety wielu rodziców nie zwraca uwagi na cukier zawarty w napojach (w tym gazowanych), słodkich deserkach (w tym czekoladowych), bo zdrowe… bo nie słodycze… Myślę, że tekst tego postu jest jak najbardziej trafiony ;) Pozdrawiam Autora i Czytelników ;)

Blog Ojciec
Gość

A ja pozdrawiam komentatorów :)

Joanna Krawczyk
Gość
Joanna Krawczyk

Obecnie trzeba się naszukać, żeby trafić na coś w miarę zjadliwego… wszędzie cukier, a w sumie gorzej, bo syrop glukozowo-fruktozowy. Ostatnio szukałam owocowych jogurtów dla dzieci, żeby im dać do przedszkola i ciężko coś znaleźć bez syropu, w końcu kupiłam activię, bo ze zwykłym cukrem. Często słodziłam np. koktajl fruktozą, a ostatnio się dowiedziałam, że też nie jest zdrowa…
U moich dzieci jako zamiennik słodkiego fajnie sprawdzają się suszone owoce i do tego orzechy… ale w sklepach większość konserwowana, chociaż teraz coraz lepiej z dostępnością dobrych suszonych owoców. Przeważnie kupuję bio w sklepie internetowym, ale ceny są powalające :/

Angelika Karasinska
Gość
Angelika Karasinska

dokładnie cukier w cukrze posłodzony cukrem… a propo’s jogurtu mam propozycję- może jogurt naturalny i owoce? :) akurat jest sezon- świetna okazja, owoce można zmiksować, albo rozgnieść widelcem, bo w sklepach często sama łapię się za głowę w poszukiwaniu jakiś w miarę zjadliwych produktów, z drugiej strony rodzice powinni zdrowo odżywiać dzieci, ale w reklamach trąbią z każdej strony, że każdy batonik, czekoladka i deserek słodszy od ula jest elementem zdrowej, zbilansowanej diety, a nie każdy ma czas i ochotę sprawdzać składy- zdarza się, że i biorę co popadnie (przyznaję się), bo stając przed miasteczkiem jogurtów w sklepie dostaję oczopląsu… Czytaj więcej »

Joanna Krawczyk
Gość
Joanna Krawczyk

Też o tym myślałam, nawet kupiłam szczelne kubeczki dzieciom do przedszkola właśnie na jogurt. Wczoraj dostałam świeże truskawki, więc spróbuję. Już robiłam lody ze zmiksowanych truskawek i banana, a drugie czekoladowe :) szkoda, że czasu na to wszystko tak mało, a dzieciaki i tak często moich wymysłów nie chcą jeść ;)

Angelika Karasinska
Gość
Angelika Karasinska

tak, zdarza się, dzieciaki wolą smak bardzo słodki aż mdli, ale może jakieś gofry z płatków owsianych i do tego np jogurt naturalny, albo zmiksowane owoce? (jakieś kiwi, malinki- słodkie <3) albo może wymyślenie ciekawych nazw by poskutkowało? :O np. zielona zupa (krem) może być zupą szreka. Ja bym wtedy w tę stronę zmierzała :) bo myślę, że gotujesz dobrze, a dzieci jak dzieci- usłyszą, że zdrowe… zdrowe= niejadalne :)

LaskaBezAliaska
Gość

Jak byłam mała to nienawidziłam pizzy. Moi rodzice znali się z panią z przedszkola i raz, gdy musieli gdzieś pojechać, umówili się, że ona się mną zajmie. I po przedszkolu wzięła mnie na pizzę. Byłam strasznie zestresowana. Niemal wpadłam w panikę, gdy pytała mnie -Chcesz z serkiem? -Z szyneczką? -Z pieczarkami? Naszczęście rodzice przyjechali w porę i mnie uratowali :D Można właśnie się spotkać z opiniami, że człowiek ma od małego instynkt. I na przykład wiele osób nie cierpiało w dzieciństwie mleka z supermarketu, które jest przetworzone i zawiera nieciekawe rzeczy jak ropa, hormony pobudzające produkcję mleka, antybiotyki /w masowych… Czytaj więcej »

Mitsuo
Gość
Mitsuo

Wreszcie jakaś rozsądna odpowiedź. W wyjątkiem tego kitu, że weganizm nie jest w stanie zapewnić nam wszystkiego i potrzebujemy czegokolwiek od zwierząt. Nie potrzebujemy, właśnie dlatego weganie żyją (!) i to dłużej i zdrowiej niż zwłokożercy. (Halo, B12 jest produkowana przez bakterie, nie zwierzęta!) Co do czekolady – gorzka jest przecież wegańska, tak samo jak frytki czy popcorn – niczego sobie nie trzeba odmawiać ;)

Agnieszka Tomczyk
Gość
Agnieszka Tomczyk

A masz może strony z takimi przepisami, mam 9 miesięczną córkę dla której chcemy zmienić sposób żywienia.

Agnieszka Figula
Gość
Agnieszka Figula

Ja uważam, że najlepiej z dziecięciem ustalić, że słodycze może jeść nawet cały dzień, co dwa tygodnie. Myślę, że do tragedii by to nie doprowadziło, a słodkiego każdy i tak ma kiedyś dość – tym bardziej tyczy się to osób, które jako niemowlę nie było karmione słodkimi deserkami i soczkami, oraz osób, które słodyczy nie jedzą na co dzień.

Blog Ojciec
Gość

U nas tak mamy, że słodkie rzeczy (bo zawsze się takie znajdą, a przecież nie wyrzucę :), jemy w weekendy. I dzieci i dorośli :)

Sara Bob
Gość
Sara Bob

Nie mam jeszcze dzieci, ale też mam taki plan, żeby słodycze tylko w weekendy/urodziny różne okazje dawać. Nie da się całkowicie uniknąć, ale chyba damy radę :)

Paula
Gość
Paula

Dorzucę swoje trzy grosze do dyskusji. Nadszedł dzień, w którym przestałam słodzić herbatę i pić jakiekolwiek napoje. Została woda, gorzka herbata i soki wyciskane z owoców. I jakie było moje zdziwienie kiedy po roku dostałam szklankę napoju. To było tak słodkie, że po łyku miałam dosyć! A słodyczy sobie nie odmawiałam. Miałam też zapalenie żołądka – przestałam jeść smażone. I wiecie co? Już nie smakuje mi tłuszcz, choć wcześniej odżywiałam się tragicznie. Mocno tłustego dania po prostu nie zjem, bo to nic przyjemnego. Generalnie też jestem zdania, że to rodzice powinni narzucać pewne zdrowe nawyki. U mnie młodsze rodzeństwo nadal… Czytaj więcej »

Blog Ojciec
Gość

Wielu ludzi tłumaczy sobie (i innym), że oni „walczą” ze sobą. Że próbują się zdrowo odżywiać. I mimo wszystko im się nie udaje. Dopiero kiedy przydarzy się nieszczęście i zachorują, są w stanie wywrócić swoje życie do góry nogami. Z dnia na dzień. Dopiero wyrok, który słyszą w lekarskim gabinecie ich uświadamia, że zmiana musi nastąpić dzisiaj, a nie jutro czy za miesiąc.

Oby udało Ci się przekonać rodzeństwo zawczasu, że robią krzywdę samym sobie.

Joanna Krawczyk
Gość
Joanna Krawczyk

Wielu niestety przejmuje się tylko przez pierwszy tydzień, a inni nie przejmują się wcale :/

Aurelia
Gość
Aurelia

Najsmutniej jednak patrzeć na te osoby, które już otrzymały diagnozę, już miały jeden zawał, drugi zawał, koronografię, rehabilitację i wróciły do domu…. i wróciły do złych nawyków.

Joanna Krawczyk
Gość
Joanna Krawczyk

Ja też się źle czuję po tłustych rzeczach, więc unikam. Ale mój mąż lubi sobie podmaślić ;)
herbaty czarnej nie piję wcale, preferuję zieloną, pu-erh, ziołowe (czystek, rumianek, melisa). Ostatnio kupiłam yerbę, taką oryginalną. Ale chyba nie dorosłam, nie do wypicia :P

trackback

[…] koniec cytując wspaniałego ojca z Blog Ojciec „Nie przesadzajcie też w drugą stronę. Słodycze są złe, ale życie jest zbyt krótkie, […]

Gipssy
Gość
Gipssy

Nawyki z dzieciństwa mają niesamowitą moc. Jako dziecko jadłam gotowane wiejskie mięso, ziemniaki bez sosów, kogel-mogel (surowe jajo z kakao i odrobiną cukru) ogólnie zdrowe polskie jedzenie i jako osoba dorosła czerpie z tego profity. Nie kręcą mnie pizze, kupne słodycze, chipsów do ust nie włożę. Przykładam ogromna wagę do jedzenia w sensie żeby było bez konserwantów i tego wszystkiego o czym mówi autor i mam 40 lat i nigdy w życiu nie miałam kaszlu, kataru, nic, nigdy nie chorowałam, pomijam jakość włosów, paznokci, skóry i morfologia którą co 3 m-ce jako honorowy dawca mam badaną. Siostra ma 6 cio… Czytaj więcej »

M. Poznańska
Gość
M. Poznańska

Ciężka sprawa. Mam 3 miesięcznego malucha i już myślę czy dam radę wdrożyć w życie plan o jego zdrowym (w miarę) odżywianiu.
I tu kłania się fakt, że sama wraz z mężem żywię się tragicznie. Dzień bez coli to dzień stracony. Ciasteczka, jogurciki, maślane bułeczki… wszystkie gotowce pochłaniam w swojej diecie. Jak tu siebie zmusić do rzucenia złych nawyków?

Blog Ojciec
Gość

Mi się udało dopiero, gdy poczułem się jak ostatni hipokryta, zabraniając dziecku czegoś co sam jadłem. A jedzenie jednak niesamowicie wpływa na dziecięcy rozwój i zachowanie.

Mitsuo
Gość
Mitsuo

Normalnie. Pierwsze dni bywają trudne, ale później uświadamiamy sobie, jak bardzo byliśmy uzależnieni od tych wszystkich ciast, batoników, pizzy (zauważmy, że najczęściej zawierają one produkty odzwierzęce). Sama walczę z uzależnieniem od Coli. Ale apetyt na wszelkie megasłodkie i megatłuste rzeczy z jednej strony mamy w genach – w końcu, aby przetrwać, człowiek miał ochotę na to, co było najbardziej kaloryczne, bo się najbardziej opłacało i dawało sytość na dłużej, oczywiście w dzisiejszych czasach to bardzo utrudnia nam życie. Prawda jest taka, że jeżeli rzeczywiście dostarczymy organizmowi tego, co potrzebuje, apetyt na te rzeczy… przechodzi. Po prostu. Jeśli jesz bardzo dużo… Czytaj więcej »

Joanna Andryszczyk
Gość
Joanna Andryszczyk

i to nie prawda że zdrowe jedzenie będzie droższe bo jak sie zajdzie do markety to się nie wrzuca już bez sensu wszystkiego do koszyka już nie kuszą pseudo promocje itp … :D

Aurelia
Gość
Aurelia

No właśnie, o ile prostsze zakupy ;) Wyżej w komentarzach widziałam żal, że ciężko znaleźć zdrowy jogurt z owocami. Dla mnie to jest bardzo proste – biorę pierwszy lepszy jogurt naturalny i pierwsze lepsze owoce :D
Całe rzędy półek w sklepie omijam teraz szerokim łukiem, bo nie ma na nich NICZEGO zdrowego. A nie jestem jakoś specjalnie restrykcyjna, w zasadzie jedynym moim kryterium zakupowym jest to, że mam rozumieć wszystkie wymienione składniki. Dlatego najchętniej kupuję produkty jednoskładnikowe, nic nie trzeba wtedy sprawdzać :)

Anna
Gość
Anna

My mamy cukrzyka w rodzinie, więc coś słodkiego w domu misi być zawsze. I kusi :-P

Joanna Krawczyk
Gość
Joanna Krawczyk

Nie kupować, a z domu wszystko wywalić ;) Przestudiować skład, mi się wtedy od razu odechciewa. Ja coli nie pije wcale, żadnych gazowanych napojów. Maślane bułeczki czasem sama piekę, szybko i prosto (ja robiłam z tego przepisu poniżej): http://www.mojewypieki.com/post/buleczki-maslane-z-rodzynkami Ja czasem myślę: a kupię sobie coś tam, raz na jakiś czas nie zaszkodzi, ale jak przeczytam skład to odkładam na półkę ;) pamiętam, że w ciąży nachodziła mnie czasem masakryczna ochota na zupkę chińską (pewnie przez intensywny smak), nie wiem dlaczego, bo nie jem takich rzeczy. Ale przeczytanie składu zawsze mnie skutecznie odstraszało ;) ale jak byłam młoda i głupia… Czytaj więcej »

Ewcia
Gość
Ewcia

Mój trzylatek wzbudził sensację na urodzinach mojej siostry,gdy 3 razy poprosił o kapustkę (też lubi tę fioletowa). W sklepie pokazuje owoce i warzywa,które są mniam. Owszem danonka od czasu do czasu też zje. Czekoladę,też. Coli i innych napojów nie pije bo ich w domu nie ma. Podstawowym napojem jest woda,kawa zbożową z mlekiem i kompoty lub soczki zrobione w domu. Chipsów nie zna. Babcie maja zabronione kupowanie lizaków.
Nie nie jestem ideałem,do niego mi daleko,ale się staram …
pozdrawiam :)

Kamila Urbaniak
Gość

Brawo! Cieszy mnie głos rozsądku każdego rodzica, który dba o to by dziecko odżywiać i bierze odpowiedzialność za to co znajduje się na jego talerzu i co trafia do jego ust. Przez dość długi czas mamy na to wpływ na szczęście i przy odpowiednim poziomie zaangażowania możemy wykształcić w dziecku prawidłowe nawyki żywieniowe, które będą procentowały w przyszłości. Oczywiście nadejdzie moment buntu i chęci jedzenia tego co znajomi ze szkoły, ale na szczęście smaki zostaną w dużej mierze ukształtowane i nie ma raczej ryzyka, że jakaś grupa produktów zostanie mocno znielubiana :)

Julia
Gość
Julia

„fastfood’ów” – Powinno być „fast foodów”.

Blog Ojciec
Gość

I nie powinno się odmieniać słowa Facebook. I pisać parenting. I zaczyna zdania od „i”.

Julia
Gość
Julia

? Można pisać parenting, można zaczynać zdanie od „i”, można odmieniać słowo facebook, ale NIE MOŻNA nadużywać apostrofów, bo aż mnie skręca, jak to widzę.

momenty z życia
Gość
momenty z życia

Jestem mamą,która wychodzi z założenia, że wszystko jest dla ludzi. Kacper ma 15 miesięcy i zna smak lizaka,czekolady,Kubusia,tortu,cytryny,cebuli… Nie dostaje tych produktów na co dzień,co tydzień czy raz w miesiącu, nigdy nie dostał kostki czekolady do ręki, nie zlizał całego lizaka (…) jednak poznał tę smaki ze względu na naukę co wolno i w jakich ilościach, co jest zdrowe a co nie. Kacper żywiony jest domowymi zupkami, świeżymi owocami i warzywami wg.ich dostępności,piję wodę niegazowaną-nie znoszę zdrowego jedzenia jednak zmieniłam nawyki bo macierzyństwa zobowiązuje. Za pewne w wakacje Kacper pozna smak loda jednak nigdy nie kupię go specjalnie dla niego,nie… Czytaj więcej »

trackback

[…] Kamil Nowak z Blog Ojciec o tym, by brać odpowiedzialność za to co jedzą nasze dzieci i cyta… […]

gabistworkowo.blogspot.com
Gość
gabistworkowo.blogspot.com

Jestem szczęśliwą mamą dziecka, które nie tknie coli ani innego kolorowego napoju, który jest gazowany. Po prostu nie cierpi gazowanego. Słodycze uwielbia, ale staramy się nie trzymać w domu dużych ilości słodyczy. Zresztą dla niej słodyczami są owsiane ciasteczka z miodem robione wspólnie ze mną a deserem jogurt naturalny z truskawkami. Dajemy też zdrowe przekąski, np rodzynki lub żurawinę. Jemy dużo kasz, brązowego ryżu. Myślę, że dużo zależy od tego, co jedzą rodzice i jakie nawyki żywieniowe są w domu. Musi zmienić się myślenie i odżywianie rodziców. Na pewno wyjdzie im to na zdrowie – odkąd mamy dziecko jemy o… Czytaj więcej »

calareszta.pl
Gość

Do roku życia moje dzieci nie znały smaku słodyczy. Teraz mają 4. Jedzą absolutnie wszystkie warzywa, owoce, mięso, nawet oliwki i krewetki. Nie pijemy nic gazowanego, nie znają smaku chipsów, nie jemy białego pieczywa. Tylko dlatego, że tych rzeczy po prostu nie ma w domu. Dzieci są chętne próbować nowych smaków, dlatego, że my, rodzice ich do tego zachęcamy. Nie podaję nic z kometarzem „pewnie nie będzie Ci smakowało, dzieci zwykle tego nie lubią” i nie gotuję ciągle tego samego, bo w taki właśnie sposób dzieci przyzwyczajają się do jedzenia na okrągło parówek i pomidorówki. Jemy wszyscy to samo, bo… Czytaj więcej »

www.simplife.pl
Gość

Prawda jest taka, że dzieci odżywiają się po prostu tak jak ich rodzice. Ciężko jest wytłumaczyć dziecku, że śmieciowe jedzenie jest złe, podczas gdy zagryzasz co drugie słowo czipsem.

trackback

[…] Blog Ojciec to chyba najbardziej znany tata w sieci. Każdy jego tekst jest mądry, przemyślany, dający do myślenia. Obok jego wpisów nie potrafię przejść obojętnie, ale jeden wyjątkowo utkwił mi w pamięci. Koniecznie go przeczytajcie o tutaj! […]

Marcysia
Gość
Marcysia

myślałam, że w tej kwestii widziałam już wszystko, aż zobaczyłam jak tata karmi, na moje oko 6-7 miesięczną córeczkę frytką z maka

Slow Mama
Gość

Z tym jedzeniem to masz rację… sama się nie raz łapię na lenistwie, gotując po raz enty parówkę i mówiąc, że nic innego nie zje – ratuje mnie tylko fakt, że do parówki wcina całego pomidora (albo i nie). Słodzonych napoi, coli itp nie dostaje. Wciąż walczę o to z domownikami. Z serków, zazwyczaj wcina znanego Piątusia. Każdego dnia walczę nie tylko ze sobą i swoimi nawykami ale również z lokatorami (czyt. teściową), która pomimo próśb i błagań, jak tylko nie widzę, wciska mu słodycze, lizaki, chipsy itp. Syn ma alergię na kakao i gdy ktoś go częstuje przy niej… Czytaj więcej »

Kamil Nowak
Gość

Biedne dziecko, takie będzie chore z braku słodyczy :D Normalnie skąd ludzie to biorą?! :)

Montana
Gość
Montana

zwrócę uwagę na to, że słodycz słodyczy nie równa. Lizak to sam cukier, a w takim danonku oprócz cukru są jakieś substancje odżywcze. Podobnie w zbożowych ciastkach. Uważam więc, że nigdy nie należy dać dziecku słodyczy, które oprócz słodkości nic w sobie nie mają.

Wawrzyn
Gość

Cukier cukrem – ja mojemu małemu łasuchowi często robię np. owsiane ciasteczka lub babeczki i poza owocami, które są naturalnie słodkie, czasami dosładzam lekko miodem (na szczęście mam dostęp do miodów z lokalnej pasieki). Na moje szczęście uwielbia owoce i niektóre warzywa, ale na słodkie to mu się oczy wywracają go góry nogami i walka bywa niełatwa. Słodkie jada, ale raczej z umiarem. Pracujemy nad tym – zaczęliśmy od samych siebie, Słodycze przemyca przede wszystkim jedna i druga babcia („Ty to masz dobrze, bo masz babcie w domu i ci się dzieckiem zajmie” – oj zajmie, zajmie :) ) Ale… Czytaj więcej »

Nieidealna Anna
Gość

Moja 15msc Zuza jest totalnym nasladowca mnie I meza. Widzi, ze ppdjadamy warzywka typu seler,to I ona chetnie po niego siega. Jogurty naturalne bez niczego wcina az milo. Warzywa surowe do obiadu ciezko podac, ale wydaje mi sie ze kwestia trudnosci pogryzienia, a nie smaku. Robie za to muffinki z maki ryzowej z mixem warzyw lub placuszki ze szpinakiem, marchewka.itp. polecam ksiazke „Francuskie dzieci jedza wszystko” w ktorej przede wszystkim opisany jest wielokrotny proces podawaniu dziecku potrawy, aby w koncu sie przyzwyczailo :-)

Kamil Nowak
Gość

Aż sobie tej książki poszukam :)

Paulina
Gość
Paulina

Przekonałam swoje dzieci do picia wody, przekonałam do ciemnego pieczywa i makaronów z pełnego ziarna. Cukier ograniczyliśmy :)

Kamil Nowak
Gość

Małe kroczki w dobrą stronę :)

Anna Kowalska
Gość
Anna Kowalska

Przyda się :)

Rioto
Gość
Rioto

Wszystko oj,zgadzam się,bo moje pierwsze dziecko chciało jeść. Drugie niestety ma zaburzenia karmienia,nie cierpi jeść i pic,nie lubi żadnego smaku. Ląduje na kroplowkach bo się głodzi choć głodu nie czuje,nieraz je 2razy na dobę,o 6 i 21. Trwa to juz rok. To loteria czy zje czy nie,żadnych reguł odnosnie posiłków,próbujemy wszystkiego, nawet ketchupu i niezdrowych parówek czy słodkich jogurtow mimo alergii na mleko. Raz zjedzony jogurt nie sprawdza się następnego dnia. Jak karmić dziecko,które niczego nie chce? Ono nawet nie grymasi tylko pokazuje ciałem ze nie jest zainteresowane. Podajemy jedzenie co 3h bez podjadania pomiędzy i nic, nie je po… Czytaj więcej »

Mariola
Gość
Mariola

Ja na przykład nie rozumiem zabraniania dzieciom jedzenia słodyczy, przecież wszystko jest dla ludzi! Jeszcze w dobie zdrowych słodyczy, jak np. lizaki MniamMniam – bezcukrowe, z fińskim ksylolitem zdrowym na zęby… Nie chowajmy dzieci w bańce :)

MAdzia
Gość
MAdzia

Jak najbardziej staramy się zdrowo odżywiać, czytamy składy produktów, kupujemy mięso najwyższej jakości- cielęcina, wołowina, jeśli kurczak to wolnorosnący bez antybiotyków i gmo, szynki naturalne itp. Nie uznajemy słodzików,syropu glukozowo-fruktozowego,margaryn, tłuszczy utwardzonych, proszku do pieczenia, spulchniaczy itp(jeśli coś sami pieczemy to nie po to aby ładować do środka syf)itd, itp. Ale nie rozumiem jednej rzeczy! Dlaczego mamy nie jeść i nie dawać dzieciom słodyczy (tych lepszej jakości). Nie mówię o żelkach, lizakach,cipsach, chemicznych ciastkach ale dobra czekolada? nie gorzka- mleczna! (np. kinder czekolada nie ma nic złego w składzie i wiele innych, własne ciasta, kakao, od czasu do czasu lody,… Czytaj więcej »